くるみっこ

朝ごはんをバナナとヨーグルトだけにしたり、間食（おせんべい2枚）を一切やめてみたり。

その時は500gくらい減るけど、ちょっと食べすぎるとすぐ1キロくらい増える。

ごはんは一回に、茶碗に一膳くらい。おかずも夫と同じくらい。

食べるものを減らすと、フラフラしたりイライラしたり。

去年の秋ごろは食べる気がせず、でも体重は減りもせずだったけど、春になってよく食べるようになり、体重も増えた。

夫からは

会社のふっくらしてる人より、太ってるぞ

と言われた。今まで運動はワンコの散歩くらい。

昔ラジオ体操をよくしていた頃は、今より3キロ少なかった。

今朝からラジオ体操再開。

夫は165センチで49〜50キロなのだが、私はそんな体重になったことがなく、ずっと太ってる。

同じ物を食べているのに、なんでこんなに違うのだろうと思う。