くるみっこ

今日の私は、元気がないらしい。

（なんとか晩ごはんのシチューを作る。）

らしいと言うのは、ワンコの2回目散歩が短いから。

私は自分で自分の体調がよくわからないことがある。

今日は元気ないという日は、大抵お通じがとても良い。逆にやる気がある日は、便秘気味になる。

食べ物とか運動とか関係なく、そうなる。

具合悪くなると、テレビも見れなくなり、ラジオも受け付けず、CDも聴けなくなる。

洗濯などの家事も、非常につらくなる。

でも料理はなんとかできる。料理ができないほど調子の悪い日は、お風呂にも入れなくなる。

最近はお風呂が癒しだったりするのに、お風呂好きなのにな。

元気がない日は、生協の注文が少なくなり、買い物もできず、なんでこうなんかなと思う。

自分で具合悪くなる兆候をつかんで、なんとかしようとするのだけど、なかなか難しい。

気圧や天気を記録したり、睡眠をたくさんとるように、薬を飲んで寝たり。

脳に良い食事を調べて、発酵食品を手作りしたり。

でもどれも決めてに欠ける。

病院に行って薬も飲んでいる。

昔、年齢を重ねるとよくなると聞いたことがある。

脳やホルモンのバランスが良くなるらしい。

脳という臓器の不思議よ。

お通じひとつとっても、一般的なセオリーと全然違う。

自分だけの自分取り扱いマニュアルを、作るしかないんやろな。

難儀やなぁ。