なんとなく良くない
先週の土曜日から、りんごケーキを作ったり、ザワークラウト（発酵キャベツ）を仕込んだり、
活動量は増えているのに、夜あまり眠れなかったり。
夕方になるとイライラしたり。
なんだろう。
脳の疲れかな。精神的な不調って、脳という臓器の不調だから、体の病気と一緒。
薬、休息、睡眠、栄養、軽い運動。
なんなんだろう。
なんか良くない感じ。
最近は過ごしやすい気候なのに、スマートウォッチ（fitbit）の睡眠の数値やストレス数値が良くないな。
もやしのナムルでも作って、気を紛らわせよう。
この記事へのコメント
僕は 庭いじりすると イライラが いつの間にか収まる・・・
そんな場合が あります。
婦人科で 相談するのも ヨイと思います
ファインヒート 緑色・・・「じんわり温めよう」 買いました ＼(^o^)／
今度 風呂の時 バスタブに入れます (#^^#)
そんな場合が あります。
婦人科で 相談するのも ヨイと思います
ファインヒート 緑色・・・「じんわり温めよう」 買いました ＼(^o^)／
今度 風呂の時 バスタブに入れます (#^^#)
Posted by 湖畔のベンチで
at 2023年10月31日 19:43
at 2023年10月31日 19:43今晩は(^^）
お気持ち察します。
わたしもそんなことありますよ、
そんな時演歌「好きな歌」を聴きながら過ごします。
気分的に落ち着いて心があらわれる。
朝から晩までヘットホン装着して聴き入り心癒されます。
もしよろしければ試してみてくださいね。
お気持ち察します。
わたしもそんなことありますよ、
そんな時演歌「好きな歌」を聴きながら過ごします。
気分的に落ち着いて心があらわれる。
朝から晩までヘットホン装着して聴き入り心癒されます。
もしよろしければ試してみてくださいね。
Posted by アフェクシァン at 2023年10月31日 20:36
at 2023年10月31日 20:36湖畔のベンチでさん、ありがとうございます。庭いじりいいですね。私も園芸店に行ってみようかな。ずっと行ってないです。病院には行っているのですが、時々調子悪くて。（メンタルクリニックに行っています。）
ファインヒート買われたのですね！
気に入っていただけるとよいな(^-^)。
ファインヒート買われたのですね！
気に入っていただけるとよいな(^-^)。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年10月31日 21:38
at 2023年10月31日 21:38あみさん、ありがとうございます。
私も音楽好きなんですけど、今CDプレイヤーの調子が悪くて、音飛びするんです(T . T)。
修理しないといけないのですが、なかなかできなくて。音楽って本当にいいですよね。
また前のように聴きたいです(^^)。
ありがとうございました。
私も音楽好きなんですけど、今CDプレイヤーの調子が悪くて、音飛びするんです(T . T)。
修理しないといけないのですが、なかなかできなくて。音楽って本当にいいですよね。
また前のように聴きたいです(^^)。
ありがとうございました。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年10月31日 21:46
at 2023年10月31日 21:46お節介です・・・CDプレイヤーの不具合は CDに似たレンズクリーナーで 改善するはず
または CDそのものが 汚れていたり 傷が付いてると 上手く 音が再生できません
傷は どうしようもないけど 汚れは 石鹸の泡で優しく撫でて 水洗いして
軽く雫を取り去ってから 自然乾燥すれば 改善するはず ♪～ お試しを！
または CDそのものが 汚れていたり 傷が付いてると 上手く 音が再生できません
傷は どうしようもないけど 汚れは 石鹸の泡で優しく撫でて 水洗いして
軽く雫を取り去ってから 自然乾燥すれば 改善するはず ♪～ お試しを！
Posted by 湖畔のベンチで at 2023年11月01日 10:48
at 2023年11月01日 10:48りんごのケーキはシナモンも使うのかな？
アップルパイみたいな？
長野のりんごのおやきはシナモン入りで
美味しかったな♪
天候は過ごしやすいのにストレス値は
下がらないのか。
季節の変わり目は難しいですね。
アップルパイみたいな？
長野のりんごのおやきはシナモン入りで
美味しかったな♪
天候は過ごしやすいのにストレス値は
下がらないのか。
季節の変わり目は難しいですね。
Posted by B_islander at 2023年11月01日 12:44
at 2023年11月01日 12:44Bさん、ありがとうございます。りんごのケーキは、りんごをカラメルで炒める（キャラメリゼ）するのですが、シナモンを加えても良かったな。次回からそうしてみます(^-^)。
りんごはシナノスイートを使いました。長野のりんご、美味しいですよね！
季節の変わり目が、ダメなんです。寒暖差とかストレスになりやすいです(~_~;)。
りんごはシナノスイートを使いました。長野のりんご、美味しいですよね！
季節の変わり目が、ダメなんです。寒暖差とかストレスになりやすいです(~_~;)。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年11月01日 13:05
at 2023年11月01日 13:05あ、湖畔のベンチでさん、コメント今気づきました！ありがとうございます。
アドバイスありがとうございます。とてもうれしいです。CDに似た、CDクリーナー買います。CD自体は新しいので、プレイヤーが汚れているのだと思います。
早速調べてみます。
ありがとうございました(^^)。
アドバイスありがとうございます。とてもうれしいです。CDに似た、CDクリーナー買います。CD自体は新しいので、プレイヤーが汚れているのだと思います。
早速調べてみます。
ありがとうございました(^^)。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年11月01日 13:12
at 2023年11月01日 13:12あ、レンズクリーナーだった。
うれしくてあわてました。
すみません。
うれしくてあわてました。
すみません。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年11月01日 13:14
at 2023年11月01日 13:14又しても追伸です CDデッキ DVDデッキ 両方に有効なレンズクリーナーも
店頭に在るはずです
店頭に在るはずです
Posted by 湖畔のベンチで at 2023年11月01日 20:36
at 2023年11月01日 20:36ありがとうございます。
早速買って、使ったのですが、直らなくて。
早速買って、使ったのですが、直らなくて。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年11月02日 09:20
at 2023年11月02日 09:20それは 気の毒な助言して しまいましたね 悪しからず・・・
Posted by 湖畔のベンチで at 2023年11月02日 11:16
at 2023年11月02日 11:16いえいえ、大丈夫です。ありがとうございました(^^)。
Posted by 茉莉花茶 at 2023年11月02日 11:30
at 2023年11月02日 11:30