くるみっこ

腹筋、一回も出来なかった。

読売新聞の記事を読んで、なかやまきんに君の世界一ラクな筋トレに興味を持つ。（動画あり）

なになに、運動が苦手でもついて行けるとな。

筋トレしたいけど、超絶体力なしのわたくしでもできるでありましょうか。

何事も、まずやってみよう。

アマゾンで本を買う。

結構高いな、でもまず試してみよう。

今日届いてすぐ読む。20分くらいで読めるので、疲れない。

まずいっこだけ、よっこらせ腹筋をしてみる。

全くできないので、手を床について起き上がる。

それを10回。

30秒くらい。

驚いたことに、軽く汗ばむ。

ラジオ体操10分しても、汗なんてかかないのに。

コレは良いのでは（できないけど）。

木彫の教室に行き、先生とお友達に報告。

みんな興味津々で聞いてくれて、先生は

やってみるわとのことで、写真をLINEで送る。

木彫に行く前に

疲れるだろうから先に晩ごはんを作り、

帰宅してまた

よっこらせ腹筋にトライ。

やはりできない。

愛犬に顔をペロペロされながら（寝た姿勢から起き上がれず）

夫が帰宅したら教えてもらおうと

なぜかやる気はある。

とにかく体力ないのがイヤ

ダイエットもしたい

でも運動神経も根性もない

こんな私ですが、まずいっこだけでもできるようになりたい。

よっこらせ腹筋をいちにち10回を目指して、

10日間やってみようと思います。