くるみっこ

診察を受けに行く。夫は病気ではないけど、仕事が大変な時など、オレの薬ももらっといてと言うので、処方していただく。（診察も受けたことあり。）

帰宅して、診察日の楽しみの、美味しいパン屋さんのパンを食べる。愛犬にもよもぎあんぱんを、少しだけおすそ分け。

夫と私の分のパイドーナツを冷凍。

生協の荷受けをし、少し洗濯をし、資源ごみを出しに行き

2回目の愛犬散歩。新しい薬を飲むようになって、ちょこっと運動量が増える。

帰宅して晩ごはんを作る。（牛トマは昨日のもの。）

ゴーヤチャンプルは沖縄ネイティブの方からは邪道と思われる、豚バラ肉、キャベツ、キノコ入りで鶏がらスープの素で味付けしたもの。（なんかすみません。）

かつおぶしと島スコをかけて、ウオッカをトマトジュースで割ったものと食べよう。

先生に

薬増やしますか

とお尋ねすると、今のままでやれてるなら、なるべく今の量でいきましょうとのこと。

薬はマイナスをゼロにできても、プラスにはできないと聞いたことがある。

あとは養生しながら、リハビリするしかない。