寝過ぎたり眠れなかったり

春先で相変わらず体調が不安定です。

12時間くらい眠ったり、午前3時まで眠れなかったり。

眠れなくてもワンコの散歩や、ごはんは作らないとです。

3時まで眠れなくても、5時間は寝ているので、なんとか。

私は睡眠が足りないと不穏になるタイプ。

とりあえず小豆のおこわ（赤飯）、晩ごはんのなべの用意をし、オイルサーディンとセロリをにんにく、唐辛子で炒め、チーズをかけたものを作る。（お弁当のおかず用ですが、味が濃かったです。）

今日は東日本大震災から13年ですが、ネットでデジタル防災問題を解いただけで、日々の生活に追われていました。

今でもふとした時に

今地震が来たらどうしよう

と思う時があります。

晩ごはんの用意も大切ですが、地震の備えも…

備えって水や食品を少し備蓄してますが

ふだんあまり考えられないでいます。

気がついた時に缶詰を買うくらい。

昔は備蓄に励んだ時もありますが、今はあまり。

ミネラルウォーターは古くなっても手を洗ったりできるから、そのまま取っておいた方がいい

と言われて、古いミネラルウォーターばかりです。

なんだかなぁです。

でもいつ地震あるかわからないし、みなさんどうしてらっしゃるのだろうと思います。